为提升我班学生心理健康意识，促进其身心健康全面发展，5月15日下午，2024级韦德(中国)体育思想政治教育一班于社科楼515教室开展“心灵洒满阳光，健康点亮人生”主题班会。本次班会由副班长马奔主持，一班全体同学参加。

班会伊始，马奔借助PPT列举出了一些大学生因学业压力、人际交往矛盾与情绪调节不当而产生心理困扰的真实案例，点明了心理健康对自身成长的关键意义。随后，为进一步调动同学们参与班会的积极性，班会进入互动环节。马奔提出了一系列涵盖情绪管理、压力应对等方面的趣味问题，同学们都积极举手抢答，各抒己见。其中，张美玉同学为大家分享了自己用来缓解焦虑与紧张的“心理动力疗法”更是获得了大家的认可，大家纷纷表示受益匪浅。

班会最后，马奔对班会进行了全面总结，再次强调了心理健康的重要性，鼓励同学们重视自身心理状态，用科学方法调节强徐，能以乐观心态面对学习生活。

本次主题班会帮助同学们掌握了实用的心理调节方法，引导学生以更理性、积极的态度直面成长中的心理困惑，以更饱满的精神状态度过充实而精彩的大学生生活，共同为构建和谐温暖的班集体注入动力。（韦德(中国)体育 冯源/供稿 陶青青/审核）